وصفات جديدة

سلطة تونة مع طماطم كرزية وجبن موزاريلا وبيض

سلطة تونة مع طماطم كرزية وجبن موزاريلا وبيض


  • 1 علبة تونة بزيت ريو كبير
  • 1 أو
  • 1 جبن موزاريلا
  • 1/2 بصلة بيضاء
  • ملح فلفل

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير سلطة التونة مع الطماطم الكرزية والموزاريلا والبيض:

نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة بالإضافة إلى جبن الموزاريلا ونغلي البيض ثم نقطعه إلى مكعبات.قطع الطماطم الكرزية إلى 4 وأضفها بعد التتبيل بالملح والفلفل ، ونخلط كل شيء وتقدم كفاتح للشهية.

مواقع النصائح


التزم بالمنزل

اليوم أقدم لكم وصفة عرفتها منذ الطفولة - أعواد منزلية. كانوا يخبزون في الريف ، مرة في الأسبوع ، عندما يُخبز الخبز. كنا نحن الأطفال ننتظرهم بكل سرور وبمجرد أن حصلنا على عصا ساخنة نرشها بالسكر أو دهنها بالسحر. إنها فرحتنا!

بالطبع ، تغيرت الأوقات واليوم نقدم وصفة للصمغ منزلي الصنع بالجبن الكريمي أو الفطائر المتطورة أو التونة أو السلمون المدخن أو الطماطم الكرزية أو الموزاريلا أو أنواع الجبن المختلفة. لكن ، بمجرد أن أخرجتهم من المقلاة وابتلع سيرجيو واحدًا بلا أنفاس ، أخبرني أنه أكلهم أيضًا عندما كان طفلاً ، في منطقتهم أطلق عليهم اسم "كعكات" وأنهم ذكروه بالوقت الذي يقضيه مع الأجداد في مولدوفا. & # x1f5a4

الآن ، سواء كنت ترغب في تقديمها بشكل بسيط ، مع طبقة كلاسيكية أو حديثة ، فإن المواد اللاصقة محلية الصنع هي بديل رائع للخبز الكلاسيكي أو الخبز. يمكنك تحضيرها بنفسك ، فهي لا تحتاج إلى وقت تخمر ويمكنك بسهولة تحويلها حتى إلى عداد بيتزا! دهنهم بقليل من صلصة الطماطم ، ضعي بضع شرائح من الموتزاريلا والسلامي المفضل لديك ، شرائح الكبر أو الفلفل ، وضعي كل شيء في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق. البيتزا على العصا جاهزة!

المواد اللاصقة محلية الصنع - وصفة من المؤكد أنها ستناسب دفتر ملاحظاتك! & # x1f5a4

مكونات 6 أصماغ محلية الصنع:

  • 400 جرام دقيق بيلبيك
  • كيس خميرة جافة بيلبيك (7 جرام)
  • 2 ملاعق كبيرة ملح
  • 120 مل ماء دافئ
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون (50 مل)

مكونات لتحتل المرتبة الأولى:

  • قطع السمك البصل الأحمر
  • طماطم كرزية
  • بيلوس الجبن كريم
  • تونة بزيت الزيتون / ماء نيكسي

جميع مكونات وصفة صمغ منزلية لذيذة في انتظارك متاجر LIDL & # x1f5a4

نضع جميع مكونات سطح العمل في محضر الطعام. حركي باستخدام سكين العجين البلاستيكي حتى نحصل على عجينة متجانسة يتم تجميعها في شكل كرة. حركي العجينة على المنضدة مع مسحوق الدقيق واعجنها لتعطيها شكلاً دائرياً. توضع العجينة في وعاء نظيف مدهون بقليل من زيت الزيتون. غطيها بمنشفة واتركيها لترتفع لمدة 30 دقيقة.

نقطع العجينة إلى 6 أجزاء متساوية. على المنضدة مدهونة بقليل من زيت الزيتون ، قم بلف الصمغ بلفافة 10 × 20 سم وسمك 2-3 مم. تُخبز العصي في مقلاة الشواء ، على نار متوسطة إلى منخفضة ، حتى تتحول إلى اللون البني اللطيف على كلا الجانبين وتضاعف سمكها الأولي ثلاث مرات. يمكنك أيضًا استخدام مقلاة عادية ، لكن سيجارة الشواء تعطي تلك المواد اللاصقة تلك الآثار الجميلة وتجعلها أكثر جاذبية.

بمجرد خبزها ، تصبح العصي جاهزة للتقديم ، على هذا النحو ، بسيطة ، ولكن أيضًا بدلاً من الخبز أو مع طبقات مختلفة. اخترنا تركيبة لوكا المفضلة: جبنة كريمية طبيعية ، تونة ، طماطم كرزية حلوة وعصير ، وبالطبع شرائح من البصل الأحمر والماء. شهية جيدة للوصفة التمسك بالمنزل!


سلطة التونة مع الطماطم الكرزية والموزاريلا والبيض - الوصفات

صدر دجاج ، خس ، جرجير ، طماطم كرزية ، فاصوليا حمراء ، ذرة ، زيتون ، فوكاتشيا ، 350 جرام

منتجات أخرى في نفس الفئة

خس ، طماطم ، خيار ، لحم خنزير ، بيض ، جبنة فيتا ، زيتون ، فوكاسيا ، 350 جرام

سلطة ، صدور دجاج ، أنشوجة ، لحم مقدد ، بارميزان ، تتبيلة ، خبز محمص ، 250 جرام

موتزاريلا ، طماطم ، ريحان ، فوكاتشيا ، 250 جم

سلطة روبيان ، جبنة فيتا و أفوكادو

ذيول الجمبري * ، أفوكادو ، سلطة ، طماطم كرزية ، مكسرات ، جبنة فيتا ، تتبيلة ، فوكاسيا

سلمون مدخن ، بيض ، سلطة ، جرجير ، طماطم كرزية ، خيار ، أفوكادو ، بصل ، تتبيلة ، فوكاسيا ، 350 جرام


المقالات التي تحتوي على الكلمة الرئيسية: سلطة الطماطم

سلطة بالطماطم والجرجير من: طماطم ، جبنة كريمية ، زيت ، ثوم ، بارميزان ، ليمون ، بندق ، جرجير. المقادير: 3-4 طماطم 150 جرام جبن كريم زيت زيتون للصلصة: 3 فصوص ثوم 100 جرام جبن بارميزان 1 ليمون 50 جرام بندق محمص 50 مل زيت زيتون 100 جرام جرجير 1 حزمة فلفل بقدونس [& هيلليب]

وصفة اليوم: سلطة مع الطماطم وجبنة الفيتا

سلطة بالطماطم وجبنة الفيتا من: خس ، طماطم ، خيار ، بصل أحمر ، فلفل ، فيتا ، زيت ، خل. المقادير: 1 خس 3 طماطم 1 خيار ½ بصل أحمر 1 كوب فلفل حلو 120 غرام زيت جبن فيتا خل طريقة التحضير: نظف ، اغسل وقطّع السلطة. قطع الطماطم و [& hellip]

سلطة الطماطم والتفاح

سلطة بالطماطم والتفاح من: طماطم ، تفاح ، خس ، زيت ، خل ، سكر ، شبت ، ملح. المقادير: 1 كغ من الطماطم 1 كغ تفاح 200 غ خس 100 مل زيت 10 مل 9 درجات خل 30 غ سكر 2 ربطات ملح شبت التحضير: يقطع الخس ناعماً ويوضع في المنتصف [& hellip]

وصفات ليلة رأس السنة: خس مع طماطم وتفاح

وصفات ليلة رأس السنة: خس مع طماطم وتفاح من: طماطم ، تفاح ، خس ، زيت ، خل ، سكر ، شبت ، ملح. المكونات: 1 كجم طماطم 1 كجم تفاح 200 جرام خس 100 مل زيت 10 مل 9 درجات خل 30 جرام سكر 2 ربطات ملح شبت التحضير: فرم الخس ناعماً [و hellip]

سفير سلطة

سلطة السفير مكونة من: باذنجان ، بصل ، طماطم ، فجل ، خيار ، فلفل ، جزر ، ملفوف ، كريمة حامضة ، خردل ، شبت وبقدونس ، زيت ، خل ، ملح ، فلفل. المقادير: ملعقتان كبيرتان باذنجان مفروم ، بصل كبير ، 4 طماطم كبيرة مناسبة ، 10 فجل كبير ، 5 خيار صغير ، 2 فليفلة حلوة ، جزرة مبشورة ، ربع ملفوف صغير ، مفروم ناعماً ، ملعقة كبيرة كريمة حامضة [وهليب]

سلطة خيار عربي مع طماطم

سلطة الخيار العربي مع الطماطم من: خيار ، طماطم ، فلفل حار ، فلفل ، فجل ، ملح ، بقدونس. المكونات: خيار أحمر ، فلفل حار ، فلفل حلو ، فجل ، زيت زيتون ، ملح ، بقدونس أخضر ، طريقة التحضير: بالكميات المرغوبة ، يُمزج جيدًا في وعاء الخيار ، الفجل المقطّع والطماطم ، الفلفل المفروم ناعماً والبقدونس المفروم حديثًا مع [والهيلب]

سلطة الباستا مع الطماطم والأفوكادو

سلطة المعكرونة بالطماطم والأفوكادو من: باستا القمح الكامل ، بصل ، طماطم كرزية ، حمص ، ريحان ، ذرة ، مايونيز ، ملح. المقادير: 3 أكواب من المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل ، مسلوقة 1/4 كوب بصل أحمر مكعبات 2 1/2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أربعة علبة 450 جرام من الحمص ، مصفاة ومضمضة [& hellip]

وصفة اليوم: سلطة الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد

سلطة الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد من: لحم مقدد ، فاصوليا خضراء ، طماطم ، موزاريلا ، فجل ، بصل ، خردل بالتوت ، زيت زيتون ، ملح بقدونس ، خل ، فلفل. المقادير: 4 شرائح لحم مقدد 1/2 كجم فاصوليا خضراء 1 كوب طماطم مفرومة 1 كوب جبن موزاريلا ، قطع صغيرة 1/2 كوب فجل ، شرائح تتبيلة المقادير: 1/4 كوب بصل مفروم 1 1/2 [& hellip]

سلطة مكرونة بصلصة الموزاريلا والنعناع والطماطم الطازجة

سلطة مكرونة بصلصة الموزاريلا والنعناع والطماطم الطازجة من: ليمون ، بصل ، ملح ، فلفل ، بيني ، زيت ، كبر ، فلفل حار ، سكر ، بهارات ، طماطم ، نعناع ، ثوم المعمر ، موتزاريلا. طريقة التحضير: في وعاء كبير نضع العصير والقشر المبشور من 1 ليمون ، 1 بصل أحمر مفروم ناعماً ، ملح وفلفل. اترك لمدة 10 دقائق [& hellip]

سلطة الطماطم والهليون

سلطة الطماطم والهليون من: طماطم ، بصل ، أعشاب ، ملح ، فلفل ، زيت ، هليون ، لحم مقدد ، ليمون. المقادير: 1 كغ من الطماطم بأحجام وألوان مختلفة 8 بصل أخضر مفروم ناعماً حفنة من الأعشاب الطازجة (ريحان ، بقدونس وهليون) ملح وفلفل أسود طازج 90 مل زيت زيتون عالي الجودة 500 جرام حراب [& هيلب]

سلطة الخريف مع جرجير

سلطة الخريف مع الجرجير من: البطاطس ، الطماطم ، الليمون ، الخل ، الكوسة ، الكراث ، البصل ، الباذنجان ، الجرجير ، زيت الزيتون ، ملح البحر ، الفلفل. المقادير: 10 حبات صغيرة الحجم 10 قشور طماطم كرزية وعصير ليمونة 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك 2 قرع مقطعة أو 1 كوسة وباذنجان 2 كراث أخضر 2 [& hellip]

سلطة بالدجاج المدخن والطماطم والبطاطس

سلطة دجاج مدخن ، طماطم ، بطاطس من: صدور دجاج مدخنة ، كرتون جديد ، طماطم ، خس ، ذيول كرفس ، بازلاء مجمدة ، بصل أخضر ، كريمة طازجة وسميكة ، خل عصير التفاح ، خردل ديجون ، بقدونس مسطّح ، ملح فلفل. المكونات: 2 صدور دجاج مدخنة 800 جرام بطاطس صغيرة جديدة 3 طماطم صلبة 1 خس اختياري 4 ذيول [وهليب]

سلطة مكرونة مع طماطم كرزية ومردقوش

سلطة باستا مع طماطم الكرز والبردقوش من: باستا (بيني أو أي باستا قصيرة أخرى) ، طماطم كرزية ، موزاريلا ، شرائح أنشوجة بالزيت ، زيتون صغير ، كابري ، ثوم ، زيت زيتون ، مردقوش ، ريحان ، بارميزان ، ملح ، فلفل. المقادير: 500 جرام معكرونة (بيني أو أي معكرونة قصيرة أخرى) 500 جرام طماطم كرزية ناضجة وصلبة 200 جرام موزاريلا 8 شرائح [هيليب]

سلطة ايطالية بالجبن والزيتون والفلفل

سلطة ايطالية بالجبن والزيتون والفلفل من: بصل ، فلفل أحمر ، فلفل أخضر ، طماطم ، زيتون أسود ، جبنة غنم (تيليميا) ، زيت زيتون ، خل ، ملح ، فلفل ، سكر ، ثوم. المقادير: 1 بصلة 1/2 فلفل أحمر 1/2 فلفل أخضر 2 طماطم 50 جرام زيتون أسود 100 جرام مكعبات جبن غنم (تيليميا) 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة ملح خل [& هيلب]

سلطة الأفوكادو والطماطم

سلطة بالأفوكادو والطماطم من: سلطة مكونة من أوراق بنية أو خس ، أفوكادو ، بصل أحمر ، طماطم أو طماطم كرزية ، ليمون ، زيت جوز بارد ، بقدونس ، خيار ، ملح. المكونات: 1 سلطة معدة بأوراق بنية أو خس 3 أفوكادو 2 بصل أحمر 2 طماطم أو 6-7 طماطم كرزية 2 ليمون [و hellip]

سلطة مع الطماطم والشبت والجبن

سلطة بالطماطم والشبت والجبن من: خس ، طماطم ، ملح ، فلفل ، جبنة تيليما ، زيت زيتون ، خل ، شبت. المقادير: 1 خس 3 طماطم ملح وفلفل 200-250 جرام جبن تيليما 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة خل 1 شبت (اختياري) طريقة التحضير: اغسل الخضار جيداً. قطع روبي خس ، تاي [& هيلب]

سلطة بالدجاج والطماطم والزيتون

سلطة دجاج ، طماطم كرزية وزيتون من: صدر دجاج ، خيار ، فلفل رومي ، بصل أحمر ، خس ، زيتون ، ملح ، فلفل ، بابريكا ، زيت ، خل. المكونات: 1 صدر دجاج 2 خيار 1 فلفل أحمر 10 طماطم كرزية 1 بصل أحمر 1 خس زيتون ملح فلفل بابريكا زيت حلو طريقة الخل [& hellip]

سلطة مع المكرونة والبروكلي ولحم الخنزير

سلطة مع المكرونة والبروكلي ولحم الخنزير من: المحار (كونشيجلي) والكراث والبروكلي ولحم الخنزير والبازلاء والملح والطماطم الكرزية والخيار واللبن والجبن الذائب والأوريجانو المجفف والثوم. المقادير: 200 جرام معكرونة قشرة (كونشيجلي) 1 خصلة رفيعة من الكراث 500 جرام بروكلي 200 جرام لحم خنزير 100 جرام من البازلاء القليل من الطماطم الكرزية 1 خيار 150 جرام زبادي 400 جرام جبنة ذائبة 1-2 ملعقة صغيرة زعتر [& هيلب]

سلطة فواكه البحر مع العدس والطماطم

سلطة المأكولات البحرية مع العدس والطماطم من: بلح البحر ، البطلينوس (البطلينوس) ، الجمبري الأحمر ، الحبار ، الحبار ، الليمون ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، الملح ، الفلفل ، العدس ، الجزر ، الكرفس ، الكرفس ، الثوم ، الطماطم الكرزية ، ورق الغار. المقادير: 150 جم بلح البحر 150 جم محار (محار) 8 روبيان أحمر 200 جم حبار 100 جم حبار 1 ليمون زيت زيتون بكر ممتاز فلفل ملح [& hellip]

سلطة الأنشوجة مع الكبر والزيتون

سلطة الأنشوجة مع الكبر والزيتون من: رقائق فطيرة ، زبدة مذابة ، زيتون أسود منزوع النواة ، زيتون أخضر محشو بالفلفل ، خس ، بصل أحمر ، طماطم ، أنشوجة من البرطمان ، ثوم ، زيت زيتون ، ليمون ، كبر ، ملح فلفل. المقادير: قطعتان من الفطيرة ، ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة 80 جرام زيتون أسود منزوع النوى ، 80 جرام زيتون أخضر محشو بالفلفل [والهيلب]

وصفات بسيطة ولذيذة ليوم 1 مايو

وصفات بسيطة ولذيذة ليوم 1 مايو: دجاج مشوي بالموزاريلا والبيستو وصفة للدجاج المشوي بالموزاريلا والبيستو من: صدور الدجاج والخل البلسمي والموزاريلا والبيستو. المقادير: 4 صدور دجاج 400 مل خل بلسميك 200 جرام ... قراءة المزيد »سلطة سلمون وطماطم مشوي [& هيليب]

سلطة فلاحية مع بيض ، فاصوليا خضراء ، بطاطس حمراء جديدة

سلطة الفلاح مع البيض ، الفاصوليا الخضراء ، البطاطس الجديدة والحمراء من: الفاصوليا الخضراء الطازجة أو المجمدة ، البيض ، البطاطس الجديدة ، الطماطم الكرزية ، الخل ، زيت الزيتون ، الملح ، الفلفل. المقادير: 500 جرام فاصوليا خضراء مجمدة أو طازجة 8 بيضات 10 بطاطس جديدة 10-12 طماطم كرزية 1 ملعقة صغيرة خل 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح فلفل طريقة التحضير: [& hellip]

سلطة مع الطماطم والكسكس والبقدونس

سلطة بالطماطم والكسكس والبقدونس من: الكسكس والبقدونس والطماطم والملح وزيت الزيتون والليمون. المقادير: 1 كوب كسكس 2 باقة بقدونس 3-4 طماطم ملح زيت زيتون 1 ليمونة التحضير: يُسكب كوب من الماء الساخن فوق الكسكس ويغطي الوعاء لامتصاص كل الماء. ثم نضع ملعقتين أو ملعقتين كبيرتين [& hellip]

سلطة باذنجان مع طماطم وكوسا

سلطة الباذنجان مع الطماطم والكوسا من: باذنجان ، طماطم ، كوسة ، بصل ، زعتر ، زيت ، ملح. المقادير: 4-5 باذنجان 4 طماطم 1 كوسة 1 بصل ملح زيت زعتر طريقة التحضير: اغسل الباذنجان وامسحها بمنديل واخبزها في طبق ساخن أو على الشواية. بعد أن يبردوا قليلاً ، قشريهم واتركيهم [& hellip]

سلطة مع طماطم كرزية وخيار وكوسة

سلطة بالطماطم الكرزية والخيار والكوسا من: طماطم كرزية ، ملح ، فلفل ، زيت زيتون ، بصل أخضر ، كوسة ، خيار. المقادير: 600 جرام طماطم كرزية ملح وفلفل زيت زيتون 6 فصوص بصل أخضر 2 كوسة 1 خيار طريقة التحضير: اغسل الطماطم الكرزية ، مقطعة إلى نصفين وضعها في وعاء. [& hellip]

سلطة صيفية مع الطماطم والتوفو

سلطة صيفية مع الطماطم والتوفو من: الخس والطماطم والتوفو (جبن الصويا) والشبت والزعتر وعصير الليمون والزيت (يفضل الزيتون) والملح. المكونات: 1/2 خس مقطع باليد إلى شرائح صغيرة أو 1 طماطم كبيرة مقطعة إلى مكعبات 100 جم من التوفو (جبن الصويا) ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة شبت مفرومة ناعماً ، طازجة أو مجففة [& هيليب]

وصفة اليوم: سلطة الشعير مع الطماطم والزيتون

سلطة الشعير مع الطماطم والزيتون من: زيت زيتون ، ليمون ، ثوم ، ملح ، فلفل ، شعير ، طماطم كرزية ، زيتون ، جبنة فيتا ، حمص ، بصل أحمر ، بقدونس. قد تكون مهتمًا أيضًا بسلطة الأعشاب البحرية مع الفجل الأبيض المكونات: 1/4 كوب زيت زيتون 1 ليمون معصور 1 فص ثوم وملح مفروم وفلفل حسب الرغبة [& hellip]

سلطة الطماطم والحنطة السوداء

سلطة الطماطم والحنطة السوداء من: الحنطة السوداء ، الملح ، الفلفل ، الطماطم ، البصل الأحمر ، الكفير. المقادير: 150 غ من الحنطة السوداء والملح والفلفل 2 طماطم 1 بصل أحمر 250 مل كفير التحضير: نضع الحنطة السوداء في وعاء ونغسلها. انقعه في حوالي 350 مل من الماء الدافئ لمدة 2-3 ساعات ، حتى تتم تغطية الحبوب [& hellip]

سلطة مع طماطم وخيار وتونة وبيض

سلطة بالطماطم والخيار والتونة والبيض من: خس ، بصل ، خيار ، طماطم ، بيض ، تونة ، بقدونس ، ثوم ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل ، أوراق نعناع. المقادير: 1 خس صغير 2 بصل مفروم ناعماً 1 خيار مقطع 3 حبات طماطم مقطعة 2 بيضة مقطعة شرائح 1 تونة كبيرة معلبة [& hellip]

سلطة بطاطس بالجبن والطماطم

سلطة بطاطس بالجبن والطماطم من: بطاطس ، زيت ، سلطة رومانية ، طماطم كرزية ، خيار ، جبنة فيتا ، خل بلسميك ، ملح ، خردل ساخن ، ملح ، فلفل وجرجير. المقادير: 400 جرام بطاطس مقشرة 4 ملاعق كبيرة زيت محايد حبة واحدة من السلطة الرومانية 125 جرام طماطم كرزية 1/2 خيار 75 جرام جبن فيتا 3 ملاعق كبيرة خل [& هيلب]

سلطة الطماطم والموزاريلا (سلطة كابريس)

سلطة الطماطم والموزاريلا من: طماطم ، موتزاريلا ، زيت زيتون وأوراق ريحان. المقادير: 4 طماطم 200 جرام زيت زيتون موزاريلا أوراق الريحان طريقة التحضير: اغسل الطماطم وقطعيها إلى دوائر. رتبي الأطباق مع تبديل شرائح الطماطم بقطع الجبن. يُسكب زيت الزيتون ويُزين بالأوراق [& hellip]

سلطة مع الطماطم والخبز المحمص

قطعي 3 حبات طماطم كبيرة ناضجة إلى شرائح رفيعة ، واخلطيها مع 2 يدي من الخبز المحمص ، و 100 غرام من شرائح الزيتون ، وحفنة واحدة من أوراق الريحان الطازجة (أو ملعقتان صغيرتان من الريحان المجفف). يتبل بالملح ، الفلفل ، 1-2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي ويخلط جيدا. قدميها على الفور. سلطة بالطماطم والخبز المحمص استمتع!


سلطة البيض مع التونة

ولكن يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من مقبلات الحفلة.

2-3 لتر جبن كريمي (دكان 0.1٪ دهون)

2 بصل أخضر (أو عدد قليل من الثوم المعمر)

1 التونة المعلبة في عصيرها الخاص

انا إستعملت نغمة القطع من صن فود، 100٪ صحية معلبة!

كيف ذلك:

اسلقي البيض المسلوق وقطعيه ناعما. نضع فوقها البصل المفروم ناعماً ،

جبنة كريمية ، خردل ، تونة مصفاة جيدًا ، بصل مفروم ناعم ،

ملح ، فلفل بارد (إذا كنت تحب المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل). تجانس جيدا.

يؤكل على الخبز أو يمكن دهنه كغمسة مع شرائح من الخضار النيئة.

إذا كنت ترغب في تقديمها بشكل أكثر تكلفًا ، على طاولة احتفالية ، ضع السلطة داخل واحدة


سلطة التونة مع الطماطم الكرزية والموزاريلا والبيض - الوصفات

تونة ، طماطم كرزية ، خس ، جرجير ، ذرة ، بصل ، فوكاسيا ، 350 جرام

منتجات أخرى في نفس الفئة

خس ، طماطم ، خيار ، لحم خنزير ، بيض ، جبنة فيتا ، زيتون ، فوكاسيا ، 350 جرام

سلطة ، صدور دجاج ، أنشوجة ، لحم مقدد ، بارميزان ، تتبيلة ، خبز محمص ، 250 جرام

موتزاريلا ، طماطم ، ريحان ، فوكاتشيا ، 250 جم

سلطة روبيان ، جبنة فيتا و أفوكادو

ذيول الجمبري * ، أفوكادو ، سلطة ، طماطم كرزية ، مكسرات ، جبنة فيتا ، تتبيلة ، فوكاسيا

سلمون مدخن ، بيض ، سلطة ، جرجير ، طماطم كرزية ، خيار ، أفوكادو ، بصل ، تتبيلة ، فوكاسيا ، 350 جرام

صدر دجاج ، أفوكادو ، سلطة ، طماطم كرزية ، جوز ، جبنة فيتا ، صوص ، فوكاتشيا ، 350 جرام


كل ما تحتاج لمعرفته حول وصفة طماطم التونة المشوية:

  • يمكنك اختيار التونة المدخنة ، كما كنت أستخدمها ، أو للحصول على نسخة أخف ، تونة معلبة في عصيرها الخاص ، والتي يمكنك العثور عليها أيضًا في Lidl ، بسعر أكثر من لا بأس به.
  • يمكنك حذف البيض أو استبداله ببيض السمان
  • إذا لم تتمكن من العثور على توابل يونانية ، يمكنك استخدام أحد خلطات التوابل محلية الصنع التي يمكنك العثور عليها هنا (انقر للحصول على وصفات)
  • إذا كنت لا تحب التونة ، يمكنك استبدالها بمكعبات لحم الخنزير المقدد أو قطع من ماصة الدجاج المتبقية من الشواية ، على سبيل المثال

مكونات حصتين من طماطم التونة المشوية:

  • 2 طماطم كبيرة مطبوخة جيداً (500 جرام)
  • 30 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز من Primadonna
  • ½ رابط البقدونس الأخضر
  • 2 ملاعق كبيرة بهارات الريدانوس
  • 100 غ زيت زيتون كالاماتا إريدانوس
  • أو تونة إريدانوس محفوظة مدخنة (160 جم)
  • 4 بيضات زوج
  • 125 جرام جبنة موتزاريلا لوفيليو صغيرة

اغسلي الطماطم جيداً وقطعيها إلى مكعبات كبيرة. نضع زيت الزيتون والبقدونس المفروم ناعماً والبهارات ونخلط ونتركها تبرد لمدة 10 دقائق.

نضيف الزيتون والتونة المصفاة من الزيت المعلب وتخلط مرة أخرى.

وزعي الخليط في وعاءين صغيرين مقاومان للحرارة. اكسري بيضتين في كل وعاء فوق خليط الطماطم. نضيف أيضا ميني موتزاريلا.

ضعي كل شيء في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج جبن الموزاريلا قليلاً وينضج البيض.

مقبلات البحر الأبيض المتوسط ​​"الطماطم مع التونة في الفرن" لذيذة طازجة من الفرن ، لكنها باردة أيضًا. يمكن أن تكون وجبة في حد ذاتها ، على سبيل المثال عشاء خفيف أو حتى غداء في المكتب ، والتي تقوم بإعدادها في الليلة السابقة وتسخينها قليلاً في الميكروويف! قد تكون الأفضل!


ساندوتش مع سلطة البيض والأفوكادو

اليوم لدينا وصفة صيفية سريعة ، شطيرة أو سلطة ، حسب الطريقة التي تفضل تناولها بها.

السلطة رائعة على هذا النحو بدون خبز ، أنصحك بعدم تذوقها كثيرًا عند تتبيلها بالملح والفلفل

لأنك تخاطر بعدم الحصول على أي شيء على الخبز & # 128578

لقد استهلكته في شكل شطيرة مع سلطة البيض والأفوكادو في هلال.

يتم تحضيره بسرعة وهو جيد جدًا ، سواء لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. لمزيد من الحلاوة و

& ldquocrocanteala & rdquo أضفت ذرة مسلوقة و ndash ذرة مقرمشة لذيذة من صن فود & - معلبات صحية 100٪

لتحضير سلطة البيض والأفوكادو:

1-2 ملاعق كبيرة كريمة دهنية

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

2-3 ملاعق كبيرة من الذرة المعلبة Sun Food

بعض أوراق السبانخ الصغيرة

كيف ذلك:

بسيط ، نحن نمر بشوكة الأفوكادو (تأكد من أنها مخبوزة جيدًا & ndash عادةً ما آخذها من جاهزة للأكل) ،

ضعي عليها عصير الليمون واخلطيها لتجنب الأكسدة.

نضيف باقي المكونات: مكعبات البيض المسلوق ، القشدة الحامضة ، الخردل ، الذرة ، الملح ، الفلفل.

قم بتجانسها ونشرها على الخبز المحمص أو أي نوع نفضله من الخبز. لقد استخدمت الكرواسون هذه المرة.

أضع شرائح الخبز وبعض أوراق السبانخ لمزيد من النضارة والفيتامينات.


5 وصفات سلطة سريعة وصحية

خلال فصل الصيف ، يقدم السوق مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة ، وهي مثالية لإدخالها في النظام الغذائي اليومي. يعتبر تناول السلطة كل يوم من أصح عادات الأكل. نحن فخورون بتبني هذه العادة بألوان متطايرة. لأننا نأكل السلطة كل يوم تقريبًا ، فقد جمعنا بعض الأفكار الجيدة التي نأمل أن تنال إعجابكم.

1. سلطة الخيار مع بيض مسلوق وشرائح الماكريل المعلبة

يغسل الخيار ويقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح مناسبة. قشري بيضة وقطعيها إلى أربع قطع. اخلطي الخيار مع البيض والملح والفلفل وزيت الزيتون. يُغطى بشرائح الماكريل المصفى جيدًا بالزيت ويُرش بالكثير من عصير الليمون.

2. سلطة الفجل مع الخيار والطماطم والبصل والجبن

اغسل الفجل والخيار والبصل واقطعها إلى شرائح رفيعة.
ضعي الخيار والفجل في طبق ، مع تبديل الشرائح بينهما. ضعي البصل في كل مكان ، ضعي في منتصف السلطة بضع قطع من حليب البقر أو حليب الضأن المهروس قليلاً ، وفوق الجبن بضع حبات من الطماطم الكرزية تُغسل وتُقطّع إلى نصفين. تقدم مع صلصة من زيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون والقليل من الشبت الطازج.

3. سلطة بالتونة والذرة والزيتون والبصل

اغسل أوراق السلطة بالورق. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى شرائح. ضعي في وعاء أوراق الخس المقطعة أو المكسورة باليد ، البصل ، الذرة المعلبة المصفاة جيدًا وحفنة من زيتون كالاماتا. يتبل بالملح والفلفل والصلصة المصنوعة من زيت الزيتون وعصير الليمون. ضعي التونة المصفاة جيدًا فوق الزيت أو العصير الخاصين بها.

4. سلطة الخضار المخبوزة

تحتاج 1 فلفل أحمر ، 1 فلفل أخضر ، 1 بصل ، 1 كوسة إيطالية ، 1 باذنجان وبعض الفطر.
اغسل الخضار وقطّعها إلى أعواد بطول الإصبع وسمكها ، دون تقشير الكوسة والباذنجان. توضع جميع الخضار في صينية مبطنة بورق الخبز وتتبل بالقليل من الملح والفلفل وزيت الزيتون. نضع الصينية في الفرن المسخن ونطهو الخضار مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة على حرارة 200 درجة.
بعد طهي الخضار ، ضعي الكمية المطلوبة في طبق وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. يمكنك إضافة الفيتا والخل البلسمي.

5. سلطة طماطم بالبصل والتونة

تحتاج 2 طماطم طازجة ونصف بصل مجفف (أبيض أو أحمر) وعلبة تونة في عصيرها الخاص.
اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح رفيعة (1-2 سم) وضعيها في طبق عميق. ضعي البصل المقطّع إلى شرائح رفيعة وتبليه بالملح والفلفل وزيت الزيتون والليمون أو الخل ، حسب تفضيلاتك. في الأعلى نضع النغمة الجيدة لعصيرنا.

شهية طيبة!
عزيزي ،
إيولاندا وجورجيانا


فيديو: عمل سلطة تونة