أفضل الوصفات

حريصا الخضراء

حريصا الخضراء


مكونات

  • 1 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 سيرانو تشيلي ، منزوع البذور ، مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون

تحضير الوصفة

  • تُمزج المكونات السبعة الأولى في محضر الطعام وتُهرس حتى تصبح ناعمة. تبل الهريسة حسب الذوق بالملح.

المحتوى الغذائي

1 ملعقة كبيرة تحتوي على: السعرات الحرارية 66.4٪ السعرات الحرارية من الدهون 95.5 الدهون (جم) 7.0 الدهون المشبعة (جم) 1.0 الكوليسترول (مجم) 0 الكربوهيدرات (جم) 0.7 الألياف الغذائية (جم) 0.3 السكريات الكلية (جم) 0.1 صافي الكربوهيدرات ( ز) 0.4 بروتين (غ) 0.2 صوديوم (ملغ) 6.0 قسم المراجعات

شاهد الفيديو: Mass - 12112017 - قداس إلاهي من سيدة لبنان حريصا